-معرفی 6 نوشیدنی آرام بخش
شیر حاوی ماده ای به نام سروتونین است.
از فشار کار روزانه و ترافیک خسته شده‌اید و دچار اضطراب و عصبانیت شده‌اید و دوست دارید با خوردن یا نوشیدن چیزی آرام شوید؟ در ادامه با 7 نوشیدنی آرامش بخش آشنا می‌شوید:چای سبزاین نوشیدنی حاوی ترکیبی آرام بخش به نام theanine است که اضطراب را کاهش می دهد.سنبل الطیباین گیاه دارویی که سبب کاهش عصبانیت،