-
30 دقیقه ورزش در روز، 4 کیلوگرم کاهش وزن در ماه
تحقیقات نشان دادهاند افرادی که خودشان ورزش میکنند نسبت به افرادی که به باشگاه میروند در کوتاه مدت وزن بیشتری کم میکنند.
شهرزاد محمدیان متخصص تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: تحقیقات نشان میدهد افرادی که خودشان ورزش میکنند نسبت به افرادی که به باشگاه میروند در کوتاه مدت وزن بیشتری کم میکنند.
هم