-یک ساعت قبل از خواب به کودک شکلات ندهید
هنگامی که هورمون رشد به اندازه کافی ترشح نشود، رشد قدی تا حدی دچار اختلال می‌شود.
یک متخصص کودکان، "خواب" را عامل مهمی در رشد کودک دانست. دکتر محمدعلی رئیسی افزود : در کنار تغذیه و عامل وراثت آنچه که بر رشد قدی کودکان تاثیرگذار است، خواب خوب شبانه است. بسیاری از کودکان ممکن است خواب بعدازظهر داشته باشند ولی