-
"کم آبی بدن" در فصل سرما را جدی بگیرید
کمبود شدید آب بدن در افراد مسن میتواند منجر به شوک و کما و نهایتا مرگ شود.
پیام فرهبخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: دهیدراته کردن بدن یعنی رساندن آب کافی به بدن با استفاده از مایعات است.
هرگز سعی نکنید به حالتی برسید که احساس تشنگی کنید و سپس آب بنوشید.
این متخصص افزود: در هوای سرد زمستان