-
توصیه های طلایی برای سالمندان ورزشکار
بسیاری از افراد وقتی به دوره میانسالی و پس از آن سالمندی میرسند، تمام فعالیتهای جسمی را کنار میگذارند و ترجیح میدهند آرام و بیحرکت به زندگیشان ادامه دهند.
![](http://cdn.yjc.ir/files/fa/news/1392/11/10/1976763_678.jpg)
به گزارش مجله شبانه باشگاه خبرنگاران، بعضیها نگران سلامتشان هستند و به اشتباه فکر میکنند ورزش میتواند سلامت آنها را به خطر بیندازد و برخی دیگر هم توان انجام دادن حرکات ورزشی را ندارند و تلاشی هم بر