ورزش ها و غذاهاي مفيد براي مبتلايان به آرتريت / نیک صالحی

-
ورزش ها و غذاهاي مفيد براي مبتلايان به آرتريت آرتريت بيماري مزمني است که بر عملکرد مفصل ها به ويژه زانو، دست، مچ، لگن يا قوزک تأثير مي گذارد.

آرتريت بيماري مزمني است که بر عملکرد مفصل ها به ويژه زانو، دست، مچ، لگن يا قوزک تأثير مي گذارد. به نقل از سايت «Prevention»، التهاب دردناک ناشي از اين اختلال مي تواند باعث از دست دادن کنترل حرکات بدن و حتي افسردگي شود.در ادامه مطلب به چند نکته ورزشي و رژيم غذايي مناسب براي مهار کردن درد و بهبود بخشيدن به کيفيت زندگي اين بيماران اشاره مي شود. -فعاليت آرام:پزشکان، انجام ورزش هاي سبک را براي افزايش سطح انرژي، بهبود خلق و خو