-
کم اما پیوسته بخورید
در شرایط کمبود دریافت مواد مغذی، بدن متابولیسم خود را تا کمترین حد، پایین میآورد و مصرف انرژی را کم میکند. از سوی دیگر موادغذایی نرسیده به بدن را تا حد امکان صرفهجویی و به صورت چربی ذخیره میکند.
دکتر شهرزاد محمدیان، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، گفت: حذف وعدههای غذایی و برنامههای غذایی تک وعدهای و گرسنگیهای طولانیمد