-4 نکته مهم در کنترل خشم
![4 نکته مهم در کنترل خشم 4 نکته مهم در کنترل خشم](http://images.seemorgh.com/iContent2/Files/188021.jpg)
اغلب خشم راهی است برای پوشش احساسات دیگرمان. به منظور دریافت پشت پرده خشم باید نیازهای خود را ملاقات کنید. برای ابراز خشم خود از راه مناسب، شما باید در ارتباط با آنچه واقعا احساس می کنید با شید.
نکته 1 : آنچه واقعا در پشت خشم شما وجود دارد را جست و جو کنید
اگر شما در حال مبارزه با خشم خارج از کنترل خود هستید ، ممکن است تعجب کنید که چرا اینقدر کم طاق