-
7 ترفند برای کم کردن "کالری غذا"
پزشکان اصلیترین عامل افزایش وزن را کالری موجود در غذاها میدانند، پس بهتر است قبل از اینکه به رژیمهای مختلف روی بیاوریم کالری غذاها را کم کنیم تا وزن ایدهال داشته باشیم.
دکتر پیام فرهبخش متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: برای رسیدن به وزن ایدهآل قبل از هر چیز باید به تغذیه و میزان کالری که در روز مصرف میشود توجه کرد.
و