- بمنظور آشنا شدن نوآموز با وسايل و عادت کردن به آنها ، انجام حرکات مقدماتي و انتخاب محل بسيار اهميت دارد. در ابتدا نوآموز بايد با وسايل اسکي آشنا شود و به اسکيها، چوبدستها و کفشهاي اسکي عادت کند. در ضمن بايد با سُرخوردن، لبه دادن، چرخيدن ، وزن دار کردن و سبک کردن اسکيها نيز آشنا شوند و در عين حال با دماي محيطي که قرار است در آنجا اسکي کند وفق پيدا کند. تمرينات
تمرينات مرحله مقدماتي به سه دسته تقسيم مي شوند :
الف) کنترل وسايل و بستن اسکيها
ب ) تمرينات در جا
پ ) تمرينات در حال حرکت بلند شدن از زمين
شخصي که زمين افتاده بايد ابتدا اسکيها را به حالت موازي و افقي درآورد
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان