-
ورزشی ساده که شکم شما را کوچک میکند
ورزش دراز و نشست بیشتر از آنکه چربیسوزی کند، موجب تقویت عضلات شکم و پهلوها میشود.
دکتر کوروش منصوری استادیار گروه طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی ایران در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، در خصوص روش مناسب برای آب کردن چربی شکم گفت: برای آب کردن چربی شکم در وهله اول رعایت رژیم و تغذیه مناسب و ورزش ضروری است و حتما نباید ورزش شکم انجام