-
با خوردن این غذاها اضطراب تان را کاهش دهید
همه ما به خوبی
می دانیم که تغذیه صحیح می تواند ضامن سلامت بدن و دوری از بیماری هایی نظیر ناراحتی های قلبی عروقی باشد.
به گزارش سرویس علمی جام، اضطراب از ترس و پیش بینی های ناشی از ترس در فرد ایجاد می شود. استرس و اضطرابی که از منابع درونی و بیرونی ناشی می شود، می تواند عوارض جسمی و روانی زیادی در فرد برجای گذارد. خوردن غذاهای مناسب، به می