-
گردگیری ذهن از "افکار منفی" با 6 راه
اگر افکار منفی دست از سر شما بر نمی دارد این راهکارها را امتحان کنید
به گزارش خبرنگار كلينيك باشگاه خبرنگاران؛
1 - در اولین قدم اعتماد به نفستان را افزایش دهید
برخی از ما استاد منفی جلوه دادن اتفاقات مثبت هستیم! بخشی از این کار به خاطر کمبود اعتماد به نفسمان است. ما حس می کنیم که شایستگی چیزی را نداریم در نتیجه مثلا وقتی یکی از اطرافیان یا همک