ورزش هر اندازه اندک هم براي سلامتي مفيد است / آخرین نیوز

- ورزش هر اندازه اندک هم براي سلامتي مفيد است

ايسنا: بسياري از مردم در طول روز زمان کافي براي ورزش کردن ندارند. بنابراين محققان برنامه ورزشي مدتي پيشنهاد کرده‌اند که همه بتوانند فرصت ورزش کردن را داشته باشند.
معمولا هر چهار سال يک بار مردم با ديدن بازي‌هاي المپيک به انجام ورزش علاقمند مي‌شوند و ورزش را شروع مي‌کنند، اما بعد از چند هفته‌ اين کار را متوقف مي‌کنند.محققان در صدد برآمدند تا برنامه ورزشي که بتوان به راحتي آن را با زندگي روزانه مردم تنظيم کرد طراحي کنند. به اين ترتيب اين برنامه کارآمد خواهد بود و سلامت عمومي را افزايش مي‌دهد. ضمنا محققان در مطالعات خود بررسي کردند که آ