-
با مصرف این سبزی از بروز چین و چروک های پوستی پیشگیری کنید
مصرف یک وعده از ای غذا ميتواند تا 40 درصد نياز روزانه آهن بدن را تامین کند. به علاوه کاروتینوئید موجود در آن، خطر بروز سرطان پروستات را کاهش می دهد.
به گزارش سرویس علمی جام، متخصصان تغذيه تاكيد دارند كه اسفناج دارای ارزش غذایی بالایی است و در حفظ سلامت بدن نقش به سزايي دارد. برخی از مهم ترین خواص اسفناج برای بدن ع