نارنگي بخوريد، راحت بخوابيد! / نیک صالحی

-
نارنگي بخوريد، راحت بخوابيد! نارنگي مانند سيب خواص خواب آوري دارد و به دليل داشتن ويتامين‌هاي B، A و C مفرح قلب است

يك كارشناس تغذيه گفت: مصرف نارنگي در داشتن خواب آرام و عميق موثر است. "جودت" در گفت‌وگويي با بيان اين مطلب، افزود: خوردن نارنگي در ساعات انتهاي شب به خواب عميق و راحت افراد كمك مي‌كند. وي ادامه داد: نارنگي مانند سيب خواص خواب آوري دارد و به دليل داشتن ويتامين‌هاي B، A و C مفرح قلب است. جودت تصريح كرد: نارنگي مي‌تواند اعمال قلب را تنظيم و تا حدودي از چسبندگي خون و در نتيجه تصلب شرائين پيشگيري كند. وي اظهار كرد: اين ميوه پر خاصيت مقادير ز