-
کاهش وزن موفق با 10 نکته ساده
شما در کم کردن وزن شکست نخواهید خورد مگر اینکه احساس ناکامی کنید. مطمئن باشید که شما با مصرف غذای مناسب و ورزش کافی در هر هفته به وزن مطلوبتان خواهید رسید. همه دلایل اینکه چرا شما نمی توانید به سرعت وزنتان را کاهش دهید را فراموش کنید.
مجله سپیده دانایی:
1- صبحانه را فراموش نکنید
- نزدیک به 10 درصد از افراد در دنیا صبحانه نمی خورند. ص