-با "روانشناسي" وزن خود را كم كنيد
استفاده از روشهاي روانشناختي در كنار روشهاي رژيم غذايي ميتوانند بهترين تاثير را در كاهش وزن داشته باشد.

حسين ابراهيمي مقدم روانپزشك در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران افزود: افراد چاق و افراد لاغر با هم متفاوتند.
وي گفت: افراد چاق هم غذاهاي پرانرژي مصرف ميكنند كه كالري بيشتري به آنها ميرسانند و هم از حجم بالاتري از غذا استفاده ميكنند. جدا از اينكه به نظر تعداد سلولهاي اف