- ورزش راهی برای جلوگیری از استرس
ورزش سلامت کلی بدن را افزایش میدهد و احساس بهتری به فرد میدهد و علاوه بر داشتن فواید جسمانی در کاهش استرس نیز موثر است.
آفتاب: ایسنا نوشت: رزش در تمام رشتهها میتواند باعث کاهش اضطراب و استرس شود. فعال بودن احساس بهتری به شما میدهد و نگرانیها را از بین میبرد. میتوان با انجام ورزش حتی اگر حرفهای نباشد، استرس را مدیریت کرد.
ورزش باعث ترشح بیشتر آندروفین در مغز میشود که احساس بهتری را در فرد ایجاد میکند. ورزشهایی از جمله دویدن، تنیس و پیاده روی بیشتر چنین احساسی را ایجاد میکنند.
بعد از انجام ورزشهای
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان