ارتفاع 2 تا 2.5 كيلومتر از سطح دريا بهترين مكان براي تمرين ورزشكاران / ايسنا

-ارتفاع 2 تا 2.5 كيلومتر از سطح دريا بهترين مكان براي تمرين ورزشكاران
محققان با بررسي پارامترهاي مختلف در ورزشكاران و تمرين آنها در ارتفاع‌هاي متفاوت دريافتند كه ارتفاع 2000 تا 2500 متر از سطح دريا بهترين ارتفاع براي تمرين ورزشكاران است.

به گزارش خبرگزاري دانشجويان ايران (ايسنا)، سال‌ها تصور مي‌شد كه ورزش در ارتفاع بالا براي ورزشكاران مفيد است. در ارتفاع بالا ، اكسيژن كمتر است و بدن بايد سختتر كار كند تا ميزان دريافت اكسيژن را افزايش دهد. به نظر مي‌رسد اين روند باعث افزايش كارايي ورزشكاران مي‌شود، اما اين قضيه بررسي نشده است كه اين افزايش ارتفاع تا چه ميزان مناسب است.