-۱۰سبزي ضروري و مفيد كه بايد بخوريد
سبزيجات از منابع غني آنتياكسيدان به حساب ميآيند. خوشبختانه اين گياهان در وعدههاي غذايي ما بسيار ديده ميشوند. در اينجا اما به نمونههايي اشاره شده كه مصرف بيشتر آنها به سلامت ما كمك بيشتري ميكند.
كلم بروكلي
كلم بروكلي سرشار از آنتياكسيدانهاي ضد سرطان است. يكي از تحقيقات نشان داده است، مرداني كه پنج بار يا بيشتر در هفته از اين قبيل سبزيجات كه بروكلي يكي از آنهاست- ميخورند، در صورت ابتلا به سرطان مثانه، شانسي ۱۰ درصد بيشتر از مردان در بهبودي دارند.
پياز
تمامي آنتياكسيدان ضد سرطان پياز را در صورتيكه آن را خام
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان