-5 قدم تا نفس كشيدن صحيح
براي تقويت ريه، حركات كششي و ورزشي خاصي وجود دارد كه با انجام آنها ميتوان سموم را از بدن خارج كرد و حجم ريه را گسترش داد. يكي از اين حركات ورزشي «تايچي» است كه علاوه بر انجام تنفس صحيح، بنيه جسماني را افزايش ميدهد.
مصطفي داوودي پناه با اشاره به افزايش آلودگي هواي كلانشهرهاي كشور در نيمه دوم هرسال و بروز بيماريها و مشكلات تنفسي، گفت: بدون شك با ارزشترين دارايي هر انساني سلامتي است كه در آن تنفس نقش ويژهاي دارد، چون شايد بتوان چند روز بدون خوراك و آب زندگي كرد اما به يقين، بدون تنفس در چند دقيقه، حيات پايان خواهد يافت.وي با بيان اينكه زندگي شهري و ماشين
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان