-ورزشكاران با اين روش به وزن ايدهآل ميرسند
مصرف انواع مختلف گروههاي غذايي و پرهيز از رژيمهاي نادرست پر كالري در كنار ورزش ميتواند در پرورش اندام فرد موثر باشد.
دكتر مسعود كيمياگر متخصص تغذيه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران با بيان اين مطلب كه در بين جوانان ميزان استقبال از ورزشگاههاي بدنسازي همهگير است و گفت: امروزه اغلب جوانان تمايل دارند در كنار اينكه كار بدنسازي انجام ميدهند رژيم غذايي را براي كاهش وزن و عضلاني