-۵ قدم تا نفس كشيدن صحيح
براي تقويت ريه،حركات كششي و ورزشي خاصي وجود دارد كه با انجام آنها ميتوان سموم را از بدن خارج كرد و حجم ريه را گسترش داد.يكي از اين حركات ورزشي «تايچي» است كه علاوه بر انجام تنفس صحيح، بنيه جسماني را افزايش ميدهد.
![](http://media.farsnews.com/media/Uploaded/Files/Images/1392/09/26/13920926000277_PhotoA.jpg)
مصطفي داوودي پناه در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس با اشاره به افزايش آلودگي هواي كلانشهرهاي كشور در نيمه دوم هرسال و بروز بيماريها و مشكلات تنفسي، گفت: بدون شك ب