-بيشتر بدانيمورزش هوازي از بهترين راه هاي مبارزه با افسردگي است
ورزش هوازي يكي از بهترين راه هاي مبارزه با افسردگي است. به گزارش ايسنا، متخصصان مي گويند انجام ورزش هوازي در حفظ سلامت افراد بسيار موثر است كه دلايل آن در زير آمده است: انجام ورزش هوازي به حفظ سلامت و تقويت قلب و ريه كمك مي كند و روند گردش خون را در بدن بهبود مي بخشدو همچنين ورزش هوازي يكي از بهترين راه هاي مبارزه با افسردگي است و استرس و ساير مشكلات رواني را كاهش مي دهد. هر تمريني كه سبب افزايش ضربان قلب براي مدت نسبتا طولاني شود، ورزش هوازي است. فعاليت هاي روزمره مانند پياده روي يا بالا رفتن از پله ها اگر با سرعت انجام شود
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان