-قلب سالم با خوردن اسفناج
با خوردن اسفناج قلب خودرا سالم نگه داريد.
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران همدان ؛ متخصصان علم تغذيه مي گويند اسفناج حاوي پتاسيم، منيزيم، اسيد فوليك و نيترات طبيعي است و همه اينها به كار سلامت قلب ميآيند.
بر اين اساس اسفناج را ميتوانيدبصورت خام در ساندويچ، سالاد يا ماكاراني بريزيد وميل كنيد.
آب پز شده و بوراني اسفناج با ماست هم توصيه مي شود./س
چهارشنبه
|ا|12