-آشنايي با نوشيدنيها و خوراكيهاي مفيد براي ورزشكاران
اگر هر روز يا چند روز در هفته ورزش ميكنيد بدنتان نياز به تغذيه مناسبي پيدا ميكند اگر ما برنامه غذايي سالمي را رعايت كنيم و انرژي كافي دريافت كنيم تا سطح فعاليت و تمرينات خود را حفظ كنيم ممكن است پاسخگوي خوبي در برابر اشتها و ميزان انرژي مورد نيازمان باشيم.
به گزارش
خبرنگارباشگاه خبرنگاران اراك؛
،مهمترين نكته اين است كه فكر نكنيم چون ورزش كردهايم