-تاثير نارگيل در پيشگيري از يبوست
نارگيل حاوي فيبر قابل توجهي بوده به طوري كه در هر 100 گرم اين ميوه، 9 گرم فيبر خوراكي وجود دارد بنابراين مصرف آن در پيشگيري از يبوست و يا درمان آن بسيار موثر است.
به گزارش سرويس علمي پزشكي باشگاه خبرنگاران به نقل از وب دا، يوسف نقيايي كارشناس تغذيه اظهار داشت: نارگيل جزء گروه ميوه ها محسوب مي شود اما يكي از ميوه هاي پر انرژي مي باشد به طوري كه هر 100 گرم آن حدود 350 كيلو كالري انرژي دارد كه عمده