-با معروفترين رژيم هاي غذايي دنيا آشنا شويد
زمانيكه اغلب ما به رژيم فكر مي كنيم، به محروم كردن خود از خوردن و پرهيزهاي غذايي بسيار فكر مي كنيم. نخوردن هيدرات هاي كربن، چربي، شكر، گوشت و…
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛اكثر رژيم هاي غذايي خوردن برخي مواد را ممنوع مي كنند، اما رژيم هاي غذايي هم هستند كه سيستم غذايي متفاوتي را تجويز مي كنند.
رژيم غذايي مديترانه اي، از اين جمله است. در اين رژيم به جاي در نظر گرفتن موادي كه نبا