-مصرف غلات كامل راه موثر حفظ سلامتي
تغذيه > موادغذائي - همشهري آنلاين:
مصرف غلات كامل يك راه بسيار مؤثر براي حفظ سلامتي شما است. غلات كامل حاوي پروتئين، فيبر، ويتامين B، آنتي اكسيدان و كمي موادمعدني مانند آهن، زينك، مس و منيزيوم است.
يك رژيم غذايي كه غني از غلات كامل است باعث مي‌شود خطر بيماري قلبي ديابت نوع 2، چاقي و بعضي از انواع سرطان كاهش يابد.
غلات كامل همچنين سبب بهبود سلامت روده‌ها و حفظ حركت طبيعي روده‌ها مي‌شود.
غلات كامل چيست؟
غلات كامل شامل تمام قسمت‌هاي خوراكي دانه مانند: پوست، دانه و پرده‌هاي داخلي دانه است.
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان