-نكته بهداشتي روز: منافع ورزش در بارداري
زنان > سلامتي - همشهري آنلاين:
ورزش راه مناسبي براي تسكين دادن دردهايي است كه زنان باردار در بدنشان احساس ميكنند، و به بدن آنان كمك ميكند تا براي زايمان نوزاد آماده شود.
پيش از اينكه يك برنامه ورزشي را در دوران بارداري آغاز كنيد، تاييد دكترتان را بگيريد. منافع بالقوه ورزش كردن در دوران بارداري شامل اين موارد ميشود:
* احساس بهبودي كردن و تسكين شكايات شايعي مانند سردرد، استرس و يبوست.
* بهبود يافتن ظاهر جسميتان.
* تقويت عضلات و بدن براي آمادگي براي زايمان.
* اضافه وزن كمتر و بازگشت سريعتر به و
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان