-
تحقیقات ثابت كرده است كه فشار عصبی نه تنها باعث تغییرات خلقی می شود، بلكه باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری ها، از سرماخوردگی ساده گرفته تا بیماری های قلبی عروقی نیز می گردد. راه های زیادی برای مقابله با استرس و فشار عصبی وجود دارد. یكی از این راه ها استفاده از مواد غذایی است كه در كنترل استرس نقش مهمی به عهده دارند. غذاها می توانند از ر