-
۱- پابرهنه راه بروید! پابرهنه راه رفتن به ویژه در فصل تابستان سبب افزایش جریان خون، قوی شدن استخوان ها، زیبا شدن اندام و بهتر شدن خلق و خو می شود. جالب است بدانید ارتباط مستقیم پا با خاک در سلامت پوست و تشکیل سلول های پوستی پا موثر است. در ضمن آزاد گذاشتن پا برای مدتی سبب زیبایی ناخن های پا و از بین رفتن بوی ناخوشایند پا می شود. ۲- برای سوزاندن چربی به سونا نروید!عرق کردن به این معنی است که حرارت بدن افزایش