-قبل از خواب تلويزيون نبينيد!
قبل از خواب تلويزيون نبينيد!
يك متخصص اعصاب و روان گفت: خواب يك نياز فيزيولوژيك بدن است كه باعث بازسازي تعادل جسمي، روحي و حفظ انرژي در شخص ميشود و بايد قبل از خواب از تماشاي تلويزيون پرهيز كرد.
به گزارش خبرگزاري مهر، يك متخصص اعصاب و روان ضمن بيان اين مطلب به عوامل كمككننده در تامين بهداشت خواب اشاره كرد و افزود: خوابيدن و بيدار شدن راس يك ساعت معين، استفاده نكردن از رختخواب جهت غذا خوردن، تماشاي تلويزيون يا مطالعه ميتواند شرايط يك خواب خوب را فراهم كند.
اميررضا چمني همچنين اضافه كرد: ايجاد فضاي مناسب در اتاق خواب همچون اي
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان