-جلوگيري از پوكي استخوان با مصرف كشك و قره قوروت
يك متخصص تغذيه گفت: مصرف فرآورده هاي لبني نظير شير، ماست، كشك، قره قوروت و پنير كه از منابع مهم و بسيار خوب كلسيم هستند از بروز پوكي استخوان جلوگيري مي كنند. "مرتضي صفوي" در گفت و گو با ايرنا افزود: بزرگترين مشكل در پوكي استخوان، تا حد زيادي ناشي از كمبود كلسيم در رژيم غذايي افراد است. وي ادامه داد: كلسيم موجود در شير براي ساختن استخوان هاي سالم و قوي ضروري است چرا كه 99 درصد كلسيم بدن در استخوان ها ذخيره مي شود. اين متخصص تغذيه گفت: كمبودهاي تغذيه اي از جمله مصرف ناكافي كلسيم و ويتامينD استخوان ها را مستعد كاهش تراكم مي كند. صفوي ادامه دا
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان