-نخستين تمرين مليپوشان كشتي آزاد با مربيان جديد
نخستين تمرين تيم ملي كشتي آزاد زير نظر رسول خادم، مدير تيمهاي ملي و امور فني كشتي ايران، عصر پنجشنبه در خانه كشتي برگزار شد.
اردونشينان تمرينات خود را با دويدن و نرمش با ميانداري رضا لايق، يكي از مربيان دعوتي به اردو آغاز كردند. در اين تمرين آزادكاران پس از چند دقيقه دويدن، چند دقيقه نرمشهاي مختلف از جمله غلت، پشتك و سايه زدن را برگزار كردند. مدير تيمهاي ملي و امور فني كشتي در اين تمرين 50 دقيقه اي نفسگير و شاداب همراه با ساير كشتيگيران، نرمش كرد.
پس از پايان اين مرحله از تمرين، كشتي گيران در غا
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان