-تمرين استقلال بدون حضور تماشاگرانقلعهنويي: هدف اولمان برد است
تمرين استقلال براى بازى مقابل پرسپوليس ديروز در ورزشگاه دستگردى برگزار شد. با توجه به بارندگى و لغزندگى زمين، بازيكنان استقلال تمرين خود را در قسمتى از زمين كه كمتر در آن آب جمع شده بود آغاز كردند. بازيكنان ابتدا با حركات كششى و دويدن نرم بدنهاى خود را گرم كردند، سپس در دستههاى دو نفره به مرور تمرين هاى سرعتى پرداختند. مرور تمرينهاى تكنيكي، پاسكارى و همچنين بازى آقا وسط برنامه بعدى تمرين استقلالىها بود. سپس بازيكنان در بخشى از زمين آخرين طرحهاى تاكتيكى استقلال در دفاع و حمله را تمرين كردند، اين تمرين شامل آغاز بازى از
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان