-
تبیان: به جای خوردن شیرینی، در صبح یک امتحان مهم، غذاهایی که عملکرد حافظه و افزایش توانایی تمرکز شما را بهبود میبخشد، بخورید. غذاهای غنی از ویتامین ویتامینها برای سلامتی بدن و مغز ضروری هستند. آنها به تغذیهی مغز و فعال نگه داشتن آن کمک میکنند. ویتامینهای گروه B، مانند اسید فولیک، B12 و B6 نقش مهمی در انتقال پیامهایی که در سراسر بدن به مغز فرستاده میشوند، دارند. دریافت بخش کوچکی ا