-
مردمان: درد و ناراحتی افکاری هستند که در ذهن شما به وجود می آیند و گاهی قویتر از آن به نظر میرسند که بتوان برآنها غلبه کرد. کسانی که کنترل کمی روی عمل خود دارند وقتی با این افکار و احساسات روبرو می شوند می توانند با استفاده از مراحل زیر کم کم بر آن غلبه کنند. بسیاری از افراد می توانند احساسات خود را سرکوب و درد و غم را پنهان کنند اما با یک اندیشه کنترل شده و اراده ق