-شير و عسل معجون خواب آور
متخصص تغذيه گفت: توصيه ميشود كه قبل از خواب شير به همراه عسل خورده شود البته عسل به تنهايي اين اثر را ندارد.
هموطن آنلاين _ مصرف شير و عسل قبل از خواب به دليل اينكه ملاتونين را تنظيم ميكند به تنظيم سيكل خواب كمك ميكند.
دكتر نياز محمدزاده هنرور، متخصص تغذيه گفت: اسيد آمينه موجود در شير تريپتوفان ناميده ميشود، مصرف عسل به همراه پروتئين ها به ويژه شير به دليل داشتن اين نوع اسيد آمينه باعث ترشح انسولين ميشود در نتيجه انسولين باعث ميشود كه تريپتوفان وارد مغز شود و به ملاتونين و سرتونين كه براي تنظيم خواب لازم هستند كمك ميكند و در نتيجه اين دو را
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان