-
کمتر بخورید و جوان تر بمانید انتخاب غذاهای رژیمی که باعث جذب کمتر کالری هستند به ترشح هورمون ها کمک می کنند. عدم استفاده از سرخ کردنی ها و غذاهای پر کلسترول موجب تحریک ترشح بیشتر هورمون های جنسی و تولید مثلی خواهد شد. بیشتر این هورمون ها سبب بالا رفتن انرژی حیات و پتانسیل توانمندی شما هستند و باعث می شوند جوان تر به نظر برسید. انرژی کمتری که از طریق غذاهای رژیمی به دست می آورید سبب هضم بهتر آنها و س