-ورزش براي سلامت و افزايش عمر
فعاليتهاي منظم علمي ورزشي، مراقبتهاي صحيح و معاينات پزشكي منظم، تغيير شيوه زندگي، تغذيه مناسب، دوري از كمتحركي زندگي ماشيني از جمله عوامل افزايش طول عمر و ارتقا سطح كمي و كيفي زندگي هستند. به گزارش پايگاه اطلاع رساني فدراسيون پزشكي ورزشي، اگر چه نميتوان تعريف دقيق و جامعي از سالمندي ارايه كرد اما به نظر ميرسد سالمندي دورهاي است كه بر اساس يك سري رخدادهاي پيچيده جسمي، روحي و رواني رخ ميدهد كه اغلب ناشي از فرا