-پيشگيري از ديابت
تحقيقات پزشكي نشان مي دهد كه مي توان تاحدي از ديابت پيشگيري كرد.
افرادي كه در خطر ابتلا به ديابت نوع دوم قرار دارند مي توانند با كاهش وزن خود به ميزان 5 تا 7 درصد، ابتلا به آن را به تأخير بيندازند. پيشگيري از ديابت به مراتب بهتر از درمان آن است. با تغييردادن رژيم غذايي و سبك زندگي خود مي توانيد از ديابت پيشگيري كنيد.
توصيه هاي زير مي توانند بسيار مفيد باشند.
غذاهاي حاوي فيبر مصرف كنيد
با كنترل قندخون مي توانيد خطر ابتلا به ديابت را كاهش دهيد. در ضمن مصرف فيبر به سلامت قلب شما كمك مي كند و همچنين به علت احساس سيري كه ايجاد مي شود در كاهش وزن نقش د
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان