-نقش آب در بدن
از قلم شما
نقش آب در بدن
صفحه S03 ورزش (جنوبي) ، شماره سريال 17214 ، تاريخ انتشار 871212
مهم ترين جزء تغذيه اي كه مي تواند با كمبود خود آسيب هاي جدي ايجاد كند، آب است.
كم آبي در بدن سبب ايجاد آسيب در بسياري از ورزش ها مي شود. جايگزيني آب در جريان مسابقات و فعاليت هاي ورزشي، مهم ترين عامل پيش گيري از كشيدگي عضلاني، پيچ خوردگي ها و ديگر آسيب هاي جدي است.
40 تا 70 درصد توده بدن هر فرد بسته به سن و جنس، از آب تشكيل شده است. يك فرد بالغ و نسبتا بي تحرك در يك محيط عادي، روزانه به 5/2 ليتر آب نياز دارد. در فرد عادي فعالي ك
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان