-
ایسنا: استرس و اضطراب وقتی از حد طبیعی بیشتر شود، برای تمام انسانها آزار دهنده است و به این خاطر توصیه میشود اگر در کارهای پی در پی و با شتاب روزانه دچار این حالت میشوید با احساسی مثبت یک نفس عمیق بکشید و حس ناخوشایند استرس را با بازدم خود از وجودتان خارج کنید. بدن ما مثل یک رادار استرس عمل میکند و وقتی استرس از بین میرود بدن ما آزاد میشود. در مقالهای که در سایت کامن سنس منتشر شده، به اختصا