-ديابتي ها 6 وعده غذاي كم حجم بخورند
تغذيه درست با تقسيم وعدههاي غذايي در 6 وعده كم حجم و افزايش فعاليت بدني، دو عامل ساده در بهبود ديابتي هاست.يك كارشناس تغذيه با بيان اين مطلب گفت : خوردن ميان وعده هاي غذايي مناسب از افت و خيزهاي شديد قند خون در افراد مبتلا به ديابت نوع 2جلوگيري مي كند.وي افزود: پرهيز از مصرف غذاهاي پركالري ، كاهش مصرف چربي ها و افزايش مصرف سبزي و ميوه درتعديل ميزان قند خون بسيار موثر است .اين كارشناس تغذيه به رعايت دو اصل تنوع و تعادل در كاهش وزن تاكيد و خاطرنشان كرد: بدن ما به سه گروه اصلي مواد غذايي يعني كربوهيدرات ها ، پروتئين ها و چربي نياز دارد، اما نحوه
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان