-
مواد لازم برای تهیه ی سالاد جوانه ی گندم: جوانه گندم – یک پیمانه لوبیا سبز – نصف پیمانه ذرت نیمپز شده – نصف پیمانه پیازچه – ۶ عدد گوجه فرنگی کوچک – ۴ عدد گردوی خرد شده – ۲ قاشق غذاخوری زیتون سبز – نصف پیمانه بدون هسته جعفری تازه- ۲ قاشق غذاخوری آب لیموی تازه – ۴- ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون – ۲ قاشق غذاخوری سبزی