-خوردن صبحانه و خواب مناسب، اضطراب امتحان را كاهش ميدهد
دكتر چمني تصريح كرد: توكل و توسل به خداوند اصل مهم براي رسيدن به آرامش در امتحان است
يك روانپزشك تاكيد كرد: تغذيه و خواب كافي قبل از امتحان و خوردن صبحانه از راهكارهاي كاهش اضطراب امتحان است.
دكتر امير رضا چمني اضطراب را يك هيجان ناخوشايند دانست و افزود: اضطراب سبب دلشوره و نگراني مبهم و بدون علت در فرد ميشود.
وي ادامه داد: بخشي از اضطراب در امتحان يك امر طبيعي بوده كه منجر به هوشياري و آمادگي و همچنين افزايش كارايي و تمركز و دقت حواس در فرد ميشود.
دكتر چمني يادآور شد: در صورتي كه شدت و دامنه اضطراب در ف
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان