-نكته بهداشتي روز: درمان درد مفصل
خانواده- همشهري آنلاين:
درد مفصل ممكن است شما را از ورزش كردن، احساس راحتي و انجام فعاليتهاي روزمره بازدارد.
درد مفصل ممكن است ناشي از عواملي از جمله بيماري، ورزش يا آسيب ناشي از فشار مفرط باشد.
براي مقابله با درد مفصل به اين اصول راهنماي عمومي توجه كنيد:
* هميشه طرح درماني دكترتان را رعايت كنيد.
* هنگامي كه ممكن است، به مفاصلتان استراحت دهيد.
* تمرينات كششي ملايم نيز به تسكين درد مفصل كمك ميكند.
* حمام گرم بگيريد، و ماساژ انجام دهيد.
* از داروهاي ضدالتهابي غيراستروئيدي استفاده كنيد،
»
شعر کودکانه شهادت امام موسی کاظم (ع)
»
همه چیز درباره ی تکثیر دلقک ماهی ها
»
قدیمی ترین فرش ایران در موزه وین
»
روبيکا هیچ گونه اينترنت رايگان براي همراه اول و ايرانسلي ف...
»
زیباترین مدلهای میز تلویزیون 2022 از تلویزیون تا کنسول
»
تفاوت النترا وارداتی و مونتاژ و اختلاف قیمت آنها
»
یک روش آسان برای پاک کردن لکه خمیردندان از روی فرش
»
اپلیکیشن های فیلم و سریال با اینترنت رایگان