-از مصرف سیب زمینی و پیاز جوانه زده خودداری کنید
![جوانه سیب زمینی](http://www.iranvij.ir/wp-content/uploads/index.jpeg)
برای حفظ سلامتی بدن، غذایی که میخوریم باید سالم و مقوی باشد. به این منظور باید مواد غذایی سالم انتخاب و به روش بهداشتی و مناسب نگهداری شود. برای بهداشت کلی مواد غذایی لازم است تا حد امکان از فروشگاه هایی که فروشندگان آنها شرایط بهداشت مواد غذایی را رعایت می کنند خرید شود. حتما به تاریخ تولید، انقضا، شماره پروانه ساخت از وزارت بهداشت و علامت استاندارد توجه شود و